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【糖尿病】宅配食おすすめ「3選」【管理栄養士の解説付き】

  • カロリー、糖質、塩分など、毎日考えながらの自炊はツライ。
  • 食事を選ぶとき栄養を考えるのは大変。
  • 糖尿病でも安心して食べられる食事があればな。

糖尿病は食事療養が重要って、そんなことわかっているけど

毎日、毎食、計算しながら献立を考えて作るとなると大変って、思うことありますよね。

うさぎ

毎日、栄養を考えるのは疲れる。

ふみ|管理栄養士

そんなとき助けとなるのが、宅配食のサービスです。

宅配食のなかには、カロリー、糖質、塩分などが調整されているコースが用意されているものもありますよ。

「糖尿病」の食事療養は、カロリー、糖質、塩分などの調整が重要いわれています。

今回は糖尿病の食事療養の助けとなる、カロリー、糖質、塩分などが調整された宅配食【3つ】をご紹介します。

この記事を書いた人
ふみ|管理栄養士

栄養士歴20年以上。食事サービス会社で栄養相談をしていた経験から、宅配食の特徴や選ぶポイントをお伝えしています。

自分にぴったりの食事が見つかる!検索サイト「ミールサーチ」の運営者。

資格:管理栄養士

目次

糖尿病の食事療養に役立つ宅配食おすすめ3選

糖尿病の食事療養に役立つコースがある宅配食の会社を3つと、各社のカロリー、糖質、塩分などを調整しているコースを紹介します。

あなたの体の状態、指示された栄養量に合わせて選んでくださいね。

また商品を注文する前に、かかりつけの病院やクリニックの、医師や管理栄養士に相談して利用すると安心です。定期的に受診されている方は、相談して決めてくださいね。

食宅便

食宅便の商品

食宅便には、2種類のカロリー調整食と1種類の糖質調整食があります。

食宅便は、日清医療食品株式会社が運営している宅配食の会社。

日清医療食品株式会社は、病院を中心に、福祉施設、保育園などの、食事サービスを全国規模で提供しています。

ふみ|管理栄養士

多くの栄養士、管理栄養士が所属しており、メニュー開発へ関わっています。

食事療養について、多くのノウハウを持っており、それが食宅便には活かされています。

カロリーケア1200

画像引用:食宅便|カロリーケア1200

1食価格620円〜
お試しセットあり
送料780円〜(食数・地域によって異なる)
配送エリア全国(冷凍便)
定期お届けあり(通常より送料50%オフ)

カロリーケア1200は、ご飯100gと合わせて食べると、1食あたり約400kcalになるように設計されています。

メインのおかずが1品、副菜が3品。容器がカラフルで、見た目も素敵です。7食セットでA〜Eの5種類があり、好きなセットを選んで注文することができます。

定期お届けコースがあり、送料が50%OFFです。

\ カロリーケア1200 /

カロリーケア1600

画像引用:食宅便|カロリーケア1600

1食価格560円〜
お試しセットあり
送料780円〜(食数・地域によって異なる)
配送エリア全国(冷凍便)
定期お届けあり(通常より送料50%オフ)

カロリーケア1600は、ご飯150gと合わせて食べると、1食あたり530kcalになるように調整されています。

指示されているエネルギー量に合わせて選ぶとよいですね。

7食セットでA〜Eの5種類があります。

長期間利用するなら、定期お届けコースが送料が50%OFFでお得です。

\ カロリーケア1600 /

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの商品

ウェルネスダイニングは、管理栄養士が監修した食事に特化した会社。

管理栄養士が常駐しているため、食事選びで悩んだときは気軽に相談できます。

糖尿病のような栄養制限が必要な方にとっては、心強い宅配食サービス会社です。

カロリー制限気配り宅配食

画像引用:ウェルネスダイニング|カロリー制限気配り宅配食

1食価格669円〜
お試しセットあり
送料770円〜(商品によって異なる)
配送エリア全国(冷凍便)
定期お届けあり(385円~)

カロリー制限気配り宅配食は、カロリー 240kcal(±10%) 塩分 2.5g以下に栄養価を調整しているコースです。

ご飯100gと合わせて食べると、一食当たり約400kcalで、一日約1200kcal。

ご飯150gと合わせて食べると、一食当たり約500kcalで、一日約1500kcal。

ご飯の量を調整して、指示されているエネルギー量に合わせるとよさそうですね。

定期お届けコースもあり送料が50%OFFでお得に利用できます。

\ カロリー制限気配り宅配食/

糖質制限気配り宅配食

画像引用:ウェルネスダイニング|糖質制限気配り宅配食

1食価格669円〜
お試しセットあり
送料770円〜(商品によって異なる)
配送エリア全国(冷凍便)
定期お届けあり(385円~)

糖質制限気配り宅配食は、カロリー 240kcal(±10%) 塩分 2.0g以下糖質 15g以下に栄養価を調整したコースです。

ご飯100gと合わせて食べると、一食当たり約400kcalで、糖質は約51g。一日約1200kcalで、糖質は約150g。

ご飯150gと合わせて食べると、一食当たり約500kcalで、糖質は約68g。一日約1500kcalで、糖質は約204g。

指示されているエネルギー量を考えながら、調整していくとよいですね。

定期お届けコースは送料が50%OFFです。

\ 糖質制限気配り宅配食/

まごころケア食

まごころケア食の商品

まごころケア食は、高齢者に特化した宅配食サービスを全国で展開している、株式会社シルバーライフが運営。専門医と管理栄養士が監修した食事を提供しています。

定期便を利用する場合は、無料で冷凍庫のレンタルが可能です。

まごころケア食 カロリー調整食

画像引用:まごころケア食

1食価格569円〜
お試しセットあり
送料無料
配送エリア自社配送
定期お届けあり(569円~)

まごころケア食 カロリー調整食は、カロリー 240kcal(±10%) 塩分 2.5g以下に栄養価を調整しているコースです。

一日あたり1200kcalの指示がある場合、ご飯100g(168kcal)と一緒にと、一食当たり約400kcalになるためよさそうです。

一日あたり1500kcalの指示がある場合、ご飯150g(252kcal)。一食当たり約500kcalになります。

定期お届けコースもあり569円~で、その都度注文するよりお得に利用できます。

\ まごころケア食 カロリー調整食/

まごころケア食 糖質制限食

画像引用:まごころケア食

1食価格569円〜
お試しセットあり
送料無料
配送エリア自社配送
定期お届けあり(569円~)

まごころケア食 糖質制限食は、カロリー 240kcal(±10%) 塩分 2.5g以下糖質 15g以下に栄養価を調整しているコースです。

ご飯と一緒に食べる必要があり、ご飯100g(168kcal)と一緒にとると、一食当たり約400kcalで、糖質は約51g。一日約1200kcalで、糖質は約150g。

ご飯150g(252kcal)と一緒にとると、一食当たり約500kcalで、糖質は約68g。一日約1500kcalで、糖質は約204g。

定期お届けコースは569円~で、その都度注文するよりお得にです。

\ まごころケア食 糖質制限食/

宅配食を糖尿病の食事療養に役立てよう

栄養を考えながら食事療養を続ける。たまには大変でつらく感じることもあるかもしれません。

たまには、コンビニやお総菜屋さんで購入して食べたり、外食したりするにも、大丈夫だろうかと不安に感じることもあるのではないでしょうか。

そんなとき役に立つのが、あらかじめ栄養価が考えられた宅配食です。

今回紹介した、3つの会社の各コースは、糖尿病の食事療養に重要と言われている、カロリーや糖質、塩分を調整されたものです。

かかりつけの病院、クリニックの医師、管理栄養士に相談しながら、あなたの指示された栄養価に合わせて選んでください。

食事療養が大変だと感じたときはお助けサービスも利用しながら、「無理はしない」ことが長く食事療養を続けるためのコツなのではないでしょうか。

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