食宅便をレビュー・評価！管理栄養士が「各９コース」解説【口コミも調査】

食は健康の土台！毎日の食事が乱れると、日々の生活や仕事のパフォーマンスにも影響してきますよ。

食宅便は「ヘルシー」で「美味しい」食事を、家で気軽に食べられるのが特徴のサービスです。

この記事では、食宅便のサービス内容、各コースの違い、価格などの情報。

食宅便を実際注文し、商品の受け取りから味のレビューまで豊富な写真付きでリアルにお伝え。「口コミ」も調査。

あなたが健康やダイエットを意識しているなら、「食宅便」はとてもおすすめですよ！

食宅便の特徴は？どんな会社の宅配食サービスなの？

「食宅便」の運営会社は、日清医療食品株式会社という全国の病院や福祉施設の、食事作りをしている会社。

食宅便は、多くの管理栄養士・栄養士が所属している会社のサービスだから、商品にもそのノウハウが活かされています。

届く食事は、小さなおかずが複数組み合わさっていて、栄養バランスがバッチリ！

栄養バランスを考えて、複数のおかずを作るのは難しいし、手間もかかるからありがたいですね。

そんな方におすすめなサービスが、食宅便の宅配食サービスです！

食宅便の開封から実食までのレビュー・評価

それでは「食宅便」をレビューしていきます。

実際、注文して食べてみた感想は、一品一品手が込んでいるという印象でした。

料理をされる方は分かるかもしれませんが、大きなおかずを「どーん」って作るより、品数を揃える方が大変なんですよね。

いろいろな食材が取れるから、栄養バランスも整うんだと思います。味も普段の食事としてちょうどいい、地味だけどホットする味付け。

詳細レビューは、下記のような流れになっています。

届いた食宅便の商品の中身を確認。

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すぐに開封。電子レンジの前に並べてみました！
食べるときは、レンジで温めるだけ。この手軽さが嬉しいですね。

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積み上げてサイズをチェック。7食で縦23cmぐらい。すぐに食べない分は冷凍庫へ保管。

商品が、届く前に冷蔵庫に入るスペースの確保が必要。
１個のサイズは、包装状態で縦230㎜×横170㎜×高さ40㎜。

商品を準備して、電子レンジで温める。

電子レンジで温める時間を確認。温める際は、右端を切るように指示が書いてありました。

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電子レンジで、時間通り温めます。
機械によって温めムラができたり、中心部分がしっかり温まっていなかったりするようです。

その場合は、10秒くらい刻みで温めて調整するとよさそうです。

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食宅便を実食。全体、おかずの見た目や味を評価。

器が色とりどりで見た目がいいですね。このままの器で食べても違和感はない感じです。

小さなおかずが５種類。食材も豊富です。

唐揚げのお肉、豆腐田楽が、ゴロッと大きめで食べ応えがありそう。

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メインの唐揚げです。食べ応えがあり、かつ食べやすい絶妙な大きさ。サイズ感がいいです。
味付けは比較的しっかりめでした。

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たんぱく質がしっかり摂れますね！豆腐田楽は甘辛味噌で食が進みます。
マカロニトマトの具として、イカやホタテまで入って豪華ですね。

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付け合わせのキャベツ、ほうれん草のお浸し。
しいたけやこんにゃくまで入って、やっぱりバランスよく考えられていますね。

食宅便のレビューと感想

食宅便のレビューと感想は次の通りです。

気になるところとしては、ボリュームが少ないと感じる方がいるかもというところでした。

例えば、成長期の子供。働き盛りの20〜40歳代の男性や体を動かす仕事の人。

その場合は、作り置きのおかずやスープ、味噌汁。前日の食事を多めに作って一品付ける。
手軽に用意できる、豆腐、納豆、缶詰、蒲鉾、さつま揚げなどプラスすると満足できます。

女性の方やダイエットのために食事を探している方なら、ちょうど良い量ですね。

食宅便の「口コミ」調査

調査した結果、ダイエットや健康を意識して、食宅便を利用している方が多くみられました。

口コミとしては、よい印象をおもちの方が多かったです。冷凍庫にあるだけで安心感を得られると、おっしゃるかたもいましたね。

食宅便サービス（コース）の選び方

食宅便をいざ注文したいと思っても、コースが多くて迷ってしまいますよね。できるだけわかりやすく、表にしてご紹介しますね。

食宅便には各主要コースに、初めての方限定4食のお試しセット があります。送料無料、1980円（税込み）です。

食宅便の各コースのご紹介

コースを2つに分けてご紹介します。

「一般向けコース」は、いつもの食事を手軽にしたい。健康を考慮したバランスのよい食事をしたい。ダイエットをしたい方向けのコースです。

「栄養等が調整されたコース」は、糖質、カロリー、塩分、たんぱく質などを調整した食事をするよう、具体的に指示があった方。シニアの方で、噛む力に不安がある方向けのコースです。

一般向けコース

栄養等が調整されたコース

食宅便の各コースの価格・送料

各コース価格は、560〜790円とお手頃です。
食事は毎日のことなので、続けやすい価格は嬉しいですね。

一般向けコースの価格表

コース	注文（都度/定期）	1食分（円）
おまかせコース	都度/定期	560
低糖質セレクト	都度/定期	560
お好みセレクトコース	都度	560〜790
まんぷく亭	都度/定期	560

栄養等が調整されたコースの価格表

コース	注文（都度/定期）	1食分（円）
塩分ケア	都度/定期	620
カロリーケア1200	都度/定期	620
カロリーケア1600	都度/定期	620
たんぱくケア	都度/定期	620
やわらかい食事	都度/定期	620

食宅便の送料

送料は全国一律で、都度が780円〜、定期が380円〜です。
個数やコースによって、価格が変わってきます。

食宅便と他の宅配食の価格を比較

宅配食は、毎日の食事として利用する方も多いため、続けやすい価格を選ぶということも重要です。

食宅便と他の宅配食の価格を比べたのが次の表になります。

会社名	特徴を一言で	価格	送料
食宅便	病院・福祉施設の食事サービス会社	560円〜	780円〜 ＊定期380円〜
ワタミの宅食ダイレクト	宅配食の老舗のワタミグループ	423円〜	800円〜 ＊北海道：1,100円、沖縄：2,200円
nosh（ナッシュ）	豊富なメニューから選べる	599円〜	891円〜
ニチレイフーズダイレクト	冷凍食品大手メーカー	648円〜	800円（全国一律） ＊5000円以上無料
ウェルネスダイニング	管理栄養士へ無料相談できる	694円〜	770円〜 ＊定期385円〜

「食宅便」は、食事サービスを専門に行なっている会社ということもあり、良心的な価格設定になっています。

5品おかずが入って、栄養バランスも考えたれた食事としては、コスパは良い方だと思います。

食宅便のよくある質問

食宅便のよくある質問を、まとめました。

まず食べて味を確かめたいけど、お試しセットはあるの？

はじめての方用に、4食のお試しセット があります。送料無料なので、気軽にお試しできますよ。

気に入ったら定期便にしたいけど、宅配食が余ったときはどうしたらいいんだろう？

食宅便のマイページから、一時停止やスキップしてお届け日を調整することが可能です。（宅配食が届く、5日前まで）

食宅便はポイントとかあるの？お得に利用する方法あるのかな？

該当のサービスを利用すると、1円で1ポイントためることができます。定期便だと、1円で倍の2ポイント。たまったポイントは、景品と交換できたり、1ポイント1円で買い物に使えたり（1000ポイントから）できるので、ぜひポイントをためて、お得に利用するのがおすすめです。

※該当サービス：「おまかせコース」「おこのみセレクトコース」「低糖質セレクトコース」「ケアシリーズ」「逸品おかず」「おうちdeヘルシー丼」「まんぷく亭」「食宅便応援マーケット」。

食宅便は、健康やダイエットを意識している方におすすめ！

食宅便は、多くの栄養士・管理栄養士がメニュー開発に関わり、しっかり栄養バランスも考えられている宅配食サービスです。

健康やダイエットを意識している方、栄養制限がある方にはピッタリ。口コミでも良い印象をお持ちのかたが多かったです。

たくさんあるコースの中で迷ったら、定番の「おまかせコース」がおすすめ。

食事制限があるかたも、栄養調整されたコースから目的に合わせて選ぶことができます。健康やダイエットを意識している今こそ、変わるキッカケ、改めるチャンスなのかもしれませんよ。

健康維持やダイエット、食事制限まで対応している食宅便。ぜひ試してみてくださいね。