【管理栄養士】オススメ宅配食はこちら ▶▶

食宅便をレビュー!管理栄養士が「各9コース」解説【口コミも調査】

食宅便の商品
  • 健康的な食事を食べたいけど自分では作れない。
  • 毎日、いろいろなおかずを作るのは面倒。
  • 食宅便の宅配食って、美味しいのかな?

食は健康の土台!毎日の食事が乱れると、日々の生活や仕事のパフォーマンスにも影響してきますよ。

食宅便は「ヘルシー」で「美味しい」食事を、家で気軽に食べられるのが特徴のサービスです。

うさぎ

忙しいからって、食事のことは後回しにしていた・・

ふみ|管理栄養士

食宅便だったら、健康に配慮した食事を手軽に食べることが出来ますよ!

この記事を書いた人
ふみ|管理栄養士

栄養士歴20年以上。食事サービス会社で栄養相談をしていた経験から、宅配食の特徴や選ぶポイントをお伝えしています。

自分にぴったりの食事が見つかる!検索サイト「ミールサーチ」の運営者。

資格:管理栄養士

この記事では、食宅便のサービス内容、各コースの違い、価格などの情報。

食宅便を実際注文し、商品の受け取りから味のレビューまで豊富な写真付きでリアルにお伝え。「口コミ」も調査。

あなたが健康やダイエットを意識しているなら、「食宅便」はとてもおすすめですよ!

\ 食事のバランスが整う /

目次

食宅便の特徴は?どんな会社の宅配食サービスなの?

「食宅便」の運営会社は、日清医療食品株式会社という全国の病院や福祉施設の、食事作りをしている会社

うさぎ

病院や福祉施設の食事を作っている会社なら安心だね!

食宅便は、多くの管理栄養士・栄養士が所属している会社のサービスだから、商品にもそのノウハウが活かされています。

届く食事は、小さなおかずが複数組み合わさっていて、栄養バランスがバッチリ!

栄養バランスを考えて、複数のおかずを作るのは難しいし、手間もかかるからありがたいですね。

  • 自分で栄養バランスを考えて作るのは難しい。
  • 毎日の食事作りが大変。もっと手軽にできるといいのに・・
  • 健康管理のために栄養のプロの力を借りたい!

そんな方におすすめなサービスが、食宅便の宅配食サービスです!

食宅便の開封から実食までのレビュー

それでは「食宅便」をレビューしていきます。

実際、注文して食べてみた感想は、一品一品手が込んでいるという印象でした。

料理をされる方は分かるかもしれませんが、大きなおかずを「どーん」って作るより、品数を揃える方が大変なんですよね。

ふみ|管理栄養士

「食宅便」は小さなおかずが5品。様々な食材、味付けで楽しめます!

いろいろな食材が取れるから、栄養バランスも整うんだと思います。味も普段の食事としてちょうどいい、地味だけどホットする味付け。

詳細レビューは、下記のような流れになっています。

「食宅便」レビューの流れ
  • 届いた食宅便の商品の中身を確認。
  • 商品を準備して、電子レンジで温める。
  • 食宅便を実食。全体、おかずの見た目や味を評価。
  • 食宅便のレビューと感想

届いた食宅便の商品の中身を確認。

ダンボール

段ボールに入って届きました。
冷凍便なので手渡しになります。

しっかり受け取れるように注文の際、日時の調整が必要ですね。

もし受け取れなかったときは、不在票から運送会社へ連絡できるようです。


ダンボールを開ける
食宅便の商品

すぐに開封。電子レンジの前に並べてみました!
食べるときは、レンジで温めるだけ。この手軽さが嬉しいですね。


測定

積み上げてサイズをチェック。7食で縦23cmぐらい。すぐに食べない分は冷凍庫へ保管。

商品が、届く前に冷蔵庫に入るスペースの確保が必要。
1個のサイズは、包装状態で縦230㎜×横170㎜×高さ40㎜。

商品を準備して、電子レンジで温める。

温め時間
少し開ける

電子レンジで温める時間を確認。温める際は、右端を切るように指示が書いてありました。


電子レンジで温める

電子レンジで、時間通り温めます。
機械によって温めムラができたり、中心部分がしっかり温まっていなかったりするようです。

その場合は、10秒くらい刻みで温めて調整するとよさそうです。


開封

温めた直後は熱いので、注意しながらレンジから取り出します。
横のギザギザの部分から、手で簡単に開封できました。

難しい時は無理せず、ハサミを利用したほうがよさそう。

食宅便を実食。全体、おかずの見た目や味を評価。

唐揚げセット

器が色とりどりで見た目がいいですね。このままの器で食べても違和感はない感じです。

小さなおかずが5種類。食材も豊富です。

唐揚げのお肉、豆腐田楽が、ゴロッと大きめで食べ応えがありそう。

ふみ|管理栄養士

食べる時は、荒熱がとれたタイミングで♪ 電子レンジで温めた際、食材から出た余分な水分が蒸発。水っぽさがなくなりますよ。


唐揚げ

メインの唐揚げです。食べ応えがあり、かつ食べやすい絶妙な大きさ。サイズ感がいいです。
味付けは比較的しっかりめでした。


豆腐
いか

たんぱく質がしっかり摂れますね!豆腐田楽は甘辛味噌で食が進みます。
マカロニトマトの具として、イカやホタテまで入って豪華ですね。


ほうれん草
椎茸

付け合わせのキャベツ、ほうれん草のお浸し。
しいたけやこんにゃくまで入って、やっぱりバランスよく考えられていますね。

食宅便のレビューと感想

食宅便のレビューと感想は次の通りです。

  • 5種類のおかずで、様々な味付けを楽しめる。
  • 食材が豊富。栄養バランスがしっかり考えられている。
  • 食材、器まで見た目がよく、食欲をそそる。
  • 素朴で毎日の食事としてはちょうどいい味。

気になるところとしては、ボリュームが少ないと感じる方がいるかもというところでした。

例えば、成長期の子供。働き盛りの20〜40歳代の男性や体を動かす仕事の人。

その場合は、作り置きのおかずやスープ、味噌汁。前日の食事を多めに作って一品付ける。
手軽に用意できる、豆腐、納豆、缶詰、蒲鉾、さつま揚げなどプラスすると満足できます。

女性の方やダイエットのために食事を探している方なら、ちょうど良い量ですね。

\ 食事のバランスが整う /

食宅便の「口コミ」調査

調査した結果、ダイエットや健康を意識して、食宅便を利用している方が多くみられました。

口コミとしては、よい印象をおもちの方が多かったです。冷凍庫にあるだけで安心感を得られると、おっしゃるかたもいましたね。

食宅便サービス(コース)の選び方

食宅便をいざ注文したいと思っても、コースが多くて迷ってしまいますよね。できるだけわかりやすく、表にしてご紹介しますね。

食宅便には各主要コースに、初めての方限定があります。送料無料、1980円(税込み)です。

ふみ|管理栄養士

はじめての方は、限定お試しセットがお得ですね。

食宅便の各コースのご紹介

コースを2つに分けてご紹介します。

「一般向けコース」は、いつもの食事を手軽にしたい。健康を考慮したバランスのよい食事をしたい。ダイエットをしたい方向けのコースです。

「栄養等が調整されたコース」は、糖質、カロリー、塩分、たんぱく質などを調整した食事をするよう、具体的に指示があった方。シニアの方で、噛む力に不安がある方向けのコースです。

一般向けコース

一般向けコース
  • おまかせコース
    • バラエテーにとんだ定番コースです。
  • 低糖質セレクト
    • 糖質10g以下のおかずのみを集めたコースです。
  • おこのみセレクトコース
    • 好きなメニューを選んで、その都度注文できるコースです。
  • まんぷく亭
    • ガッツリ、食べ応えたっぷりのメニューが魅力のコースです。

*迷ったら定番の「おまかせコース」がおすすめです!

栄養等が調整されたコース

栄養等が調整されたコース
  • 塩分ケア
    • 塩分が1食あたり2.0g以下のコースです。
  • カロリーケア1200
    • ごはん100gと合わせて、1食あたり約400kcalのコースです。
  • カロリーケア1600
    • ごはん150gと合わせて、1食あたり約530kcalのコースです。
  • たんぱくケア
    • ごはん150gと合わせて、たんぱく質が10g程度、塩分、カリウム、リンを調整したコースです。
  • やわらかい食事
    • 食べやすいよう、食材をやわらかく調整したコースです。

*目的に合わせて選ぶことをおすすめします

食宅便の各コースの価格・送料

各コース価格は、560〜790円とお手頃です。
食事は毎日のことなので、続けやすい価格は嬉しいですね。

一般向けコースの価格表

コース注文(都度/定期)1食分(円)
おまかせコース都度/定期560
低糖質セレクト都度/定期560
お好みセレクトコース都度560〜790
まんぷく亭都度/定期560

栄養等が調整されたコースの価格表

コース注文(都度/定期)1食分(円)
塩分ケア都度/定期620
カロリーケア1200都度/定期620
カロリーケア1600都度/定期620
たんぱくケア都度/定期620
やわらかい食事都度/定期620

食宅便の送料

送料は全国一律で、都度が780円〜、定期が380円〜です。
個数やコースによって、価格が変わってきます。

食宅便と他の宅配食の価格を比較

宅配食は、毎日の食事として利用する方も多いため、続けやすい価格を選ぶということも重要です。

食宅便と他の宅配食の価格を比べたのが次の表になります。

会社名特徴を一言で価格送料
病院・福祉施設の食事サービス会社560円〜780円〜
*定期380円〜
宅配食の老舗のワタミグループ423円〜800円〜
*北海道:1,100円、沖縄:2,200円
豊富なメニューから選べる599円〜891円〜
冷凍食品大手メーカー648円〜800円(全国一律)
*5000円以上無料
管理栄養士へ無料相談できる694円〜770円〜
*定期385円〜

「食宅便」は、食事サービスを専門に行なっている会社ということもあり、良心的な価格設定になっています。

5品おかずが入って、栄養バランスも考えたれた食事としては、コスパは良い方だと思います。

食宅便のよくある質問

食宅便のよくある質問を、まとめました。

まず食べて味を確かめたいけど、お試しセットはあるの?

はじめての方用に、があります。送料無料なので、気軽にお試しできますよ。

気に入ったら定期便にしたいけど、宅配食が余ったときはどうしたらいいんだろう?

食宅便のマイページから、一時停止やスキップしてお届け日を調整することが可能です。(宅配食が届く、5日前まで)

食宅便はポイントとかあるの?お得に利用する方法あるのかな?

該当のサービスを利用すると、1円で1ポイントためることができます。定期便だと、1円で倍の2ポイント。たまったポイントは、景品と交換できたり、1ポイント1円で買い物に使えたり(1000ポイントから)できるので、ぜひポイントをためて、お得に利用するのがおすすめです。

※該当サービス:「おまかせコース」「おこのみセレクトコース」「低糖質セレクトコース」「ケアシリーズ」「逸品おかず」「おうちdeヘルシー丼」「まんぷく亭」「食宅便応援マーケット」。

食宅便は、健康やダイエットを意識している方におすすめ!

食宅便は、多くの栄養士・管理栄養士がメニュー開発に関わり、しっかり栄養バランスも考えられている宅配食サービスです。

健康やダイエットを意識している方、栄養制限がある方にはピッタリ。口コミでも良い印象をお持ちのかたが多かったです。

たくさんあるコースの中で迷ったら、定番の「おまかせコース」がおすすめ。

ふみ|管理栄養士

迷ったら、定番の「おまかせコース」がおすすめです!

食事制限があるかたも、栄養調整されたコースから目的に合わせて選ぶことができます。健康やダイエットを意識している今こそ、変わるキッカケ、改めるチャンスなのかもしれませんよ。

健康維持やダイエット、食事制限まで対応している食宅便。ぜひ試してみてくださいね。

\ 食事のバランスが整う /

よかったらシェアしてね!
目次
閉じる