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【価格が安い順】宅配の冷凍弁当比較「厳選5社」!無理なく継続しよう

  • 宅配食を毎日食べるとなると食費が気になる。
  • できるだけ安い宅配食だと助かるな。
  • 栄養バランスを考えた安い宅配食ってあるの?

宅配食って、日常の食事として食べ続けるものだから、あまりに値段が高すぎると家計にひびきますよね。

ちゃんと栄養のことも考えた宅配食で、続けやすい価格のものがあると嬉しい。

うさぎ

あまりにも値段が高いと続けられない。。

ふみ|管理栄養士

無理なく続けるためにも値段も大切。

今回は、栄養バランスを考えた宅配食を、価格順に選びやすいようにまとめました。

それぞれ特徴を比べながら、自分に合った宅配食選びの参考にしてくださいね。

この記事を書いた人
ふみ|管理栄養士

栄養士歴20年以上。食事サービス会社で栄養相談をしていた経験から、宅配食の特徴や選ぶポイントをお伝えしています。

自分にぴったりの食事が見つかる!検索サイト「ミールサーチ」の運営者。

資格:管理栄養士

目次

【比較表】宅配食の価格順まとめ「厳選5社」

1食あたりの価格が安い順にまとめてた比較表です。(普通量のコース。)

注文数、選ぶコース、それにかかる送料によって、値段は変わってきます。

自分の注文スタイルに合わせて、価格表や次の項目の会社別の詳細記事を参考に選んでくださいね。

会社名特徴を一言で価格送料
宅配食の老舗のワタミグループ423円〜800円〜
*北海道:1,100円、沖縄:2,200円
病院・福祉施設の食事サービス会社560円〜780円〜
*定期380円〜
豊富なメニューから選べる599円〜891円〜
冷凍食品大手メーカー648円〜800円(全国一律)
*5000円以上無料
管理栄養士へ無料相談できる694円〜770円〜
*定期385円〜

「ワタミの宅食ダイレクト」や「食宅便」は、食事サービスを専門に事業を行っいる会社ということもあり良心的な価格

「ナッシュ」は、基本的にサブスクリプションサービス(定期購入)で、続けるほど安く購入できるシステム。

ニチレイフーズダイレクトは、5000円以上で送料無料は魅力です。

「ウェルネスダイニング」は制限食が得意な会社で管理栄養士が常駐で栄養相談無料。

ふみ|管理栄養士

各会社別で詳しい内容を解説しますね。

1位|ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトの商品

ワタミの宅食ダイレクトは、おかずの数によってコースが分かれています。

普通量のいつでも三菜」は、1食あたり423円。もっと種類を食べたいかたは、「いつでも五菜」で、1食あたり513円。

軽食に最適な「いつでも二菜」は、1食あたり350円です。その他に、介護食コースもあります。

ふみ|管理栄養士

「いつでも三菜」が普通量。カロリー、塩分も配慮されていますよ。

通常は7食、10食のセット販売ですが、初回は4食から注文でき送料無料で試せます。

\ 歴史ある食事サービス会社 /

ワタミの宅食ダイレクトの特徴

ワタミの宅食ダイレクトは、長崎ディナーサービスとして創業した、食事サービス専門会社です。のちにワタミグループになったようです。

歴史ある企業で、今もなおより良いサービスになるよう、食品開発に力を入れているようです。

ワタミの宅食ダイレクトのコース・価格表

ワタミの宅食ダイレクトの各コースと価格をまとめた表です。

一般向けコースと介護食コースに分けました。

一般向けコースの価格表

コース注文(都度/定期)1食あたり
いつでも三菜都度/定期423円〜
いつでも五菜都度/定期513円〜
いつでも二菜都度350円〜

介護食コースの価格表

コース注文(都度/定期)1食分(円)
やわらかおかず都度680
ムース食都度670

定期コースの特典

ワタミの宅食ダイレクトの定期コースは、都度注文より10%引きで利用できお得です。

「いつでも三菜」「いつでも五菜」で利用できます。

ワタミの宅食ダイレクトの送料

一回の注文で、全国一律800円。

\ 食事制限・食生活改善の大本命 /

2位|食宅便

食宅便の商品

食宅便は、主なコースで9種類と多く、最初はどれを選んだらよいか迷うほど

その中でも定番が「おまかせコース」で、1食あたり560円

糖質が少なめの「低糖質セレクト」、量が多い「まんぷく亭」。セット販売ではなく、好きなメニューを選べる「お好みセレクトコース」もあります。

その他、栄養などが調整された特別なコースが5種類あります。

ふみ|管理栄養士

定番は「おまかせコースが」で、好きなメニューを選びたいときは「お好みセレクトコース」がよさそうです。

初回限定「4食で1980円」でお試しができます。送料も無料です。

\ 病院・福祉施設の食事サービス会社 /

食宅便の特徴

食宅便は、全国の病院や福祉施設、保育園の食事サービスをおこなっている日清医療食品株式会社が運営しています。

医療系の食事サービス会社としては、業界で知らない人はいないと言っても過言がない有名な会社。

多くの管理栄養士が在籍しており、メニュー開発に関わっているので、栄養バランスは安心ですよ。

食宅便のコース・価格表

食宅便の各コースと価格をまとめた表です。

一般向けコースと介護食コースに分けています。

一般向けコースの価格表

コース注文(都度/定期)1食分(円)
おまかせコース都度/定期560
低糖質セレクト都度/定期560
お好みセレクトコース都度560〜790
まんぷく亭都度/定期560

栄養などが調整されたコースの価格表

コース注文(都度/定期)1食分(円)
塩分ケア都度/定期620
カロリーケア1200都度/定期620
カロリーケア1600都度/定期620
たんぱくケア都度/定期620
やわらかい食事都度/定期620

食宅便の送料

送料は全国一律で、都度が780円〜、定期が380円〜です。
個数やコースによって、価格が変わってきます。

\ 病院・福祉施設の食事サービス会社 /

3位|nosh(ナッシュ)

noshの商品

nosh(ナッシュ)は、約50種類ほどの中から好きなメニューを選べる、食のサブスクリプションサービスです。

食数を6食、8食、10食から選んで、1週間、2週間、3週間から、届く間隔を選ぶことが出来ます。

値段は、1食あたり599円~ですが、続けるほどに安くなるシステムやクーポンもよく発行しているため、実質的に安く買えることがしばしばあります。

ふみ|管理栄養士

続けるほどに安くなるシステムも魅力です。

サブスクリプションサービスですが、ストップや解約に、制限がないので使いやすいサービスになっています。

\ 毎日の食事管理に!初回300円引き /

nosh(ナッシュ)の特徴

nosh(ナッシュ)は、比較的新しい宅配食サービス会社で、若向けのメニュー、サービス構成。

自社工場を所有しており、シェフと管理栄養士が一緒にメニューを考え、毎週3品新メニューと入れ替えが行われているようです。

味の評判もよく、一品一品工夫のある素材、味付けが、プロの技を感じさせます。

nosh(ナッシュ)のコース・価格表

nosh(ナッシュ)は食数によって、価格が変わってきます。

また続ける安くなり、最安になると462円で購入できるようです。

「食数」一覧と選び方

食数1食分(円)
6食698
8食623
10食599
20食599

*20食は2回目以降、選択可

nosh(ナッシュ)の送料

一回の注文で、全国一律800円。

\ 毎日の食事管理に!初回300円引き /

4位|ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトの商品

ニチレイフーズダイレクトは、コースが10種類以上と豊富です。その中でも主なコース3種類。

定番の「気くばり御膳」は、1食あたり756円~。たんぱく質多めの「パワーデリ」は、1食あたり972円。

気軽なランチにぴったりな「ウーディッシュ」は、1食あたり691円です。

ふみ|管理栄養士

定番は「気くばり御膳」で、健康に配慮したメニューになっていますよ。

その他には、栄養調整がされたコースもあります。

気くばり御膳、パワーデリ、栄養要請されたコースは、初回お試しセットがあります。気くばり御膳のお試しセットは、4食で2980円で一番人気のようです。

\ いつも味で健康管理 /

ニチレイフーズダイレクトの特徴

冷凍食品大手のニチレイフーズダイレクトは、これまでの冷凍食品のノウハウもありクオリティーが高いです。品質も安定しています。

ニチレイフーズの冷凍食品は、昔から食べ慣れた味付ですよね。その味は変わらず、健康に考慮したメニュー構成にしているように感じました。

ニチレイフーズダイレクトのコース・価格表

ニチレイフーズダイレクトの各コースと価格をまとめた表です。

一般向けコースと栄養が調整された「健康を考える大人の食事」コースに分けています。

一般向けコースの価格表

コース注文(都度/定期)1食分(円)
気くばり御膳都度756〜
パワーデリ都度972〜
ウーディッシュ都度648〜

健康を考える大人の食事の価格表

コース注文(都度/定期)1食分(円)
糖質を控えたい都度785〜
塩分を控えたい都度785〜
脂質を控えたい都度785〜
たんぱく質をとりたい都度900〜
たんぱく質を控えたい都度785〜

定期コースの特典

ニチレイフーズダイレクトには定期コースがなく、必要な時にその都度注文するシステムです。

必要なときに、好きなメニューやセットを注文できるのが魅力です。

ニチレイフーズダイレクトの送料

冷凍便、全国一律800円。
5000円以上注文で送料が無料です。

\ いつも味で健康管理 /

5位|ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの商品

ウェルネスダイニングは、管理栄養士が考えた健康食や栄養制限がある方向けのコースが充実。

カロリー、塩分、たんぱく質を調整したコースがあります。

栄養制限がない方は、「健康気配り宅配食」で648円からになっており、少しお高めです。

しかし、管理栄養士に無料で相談できるので、普段摂る食事の栄養バランスに不安がある方、栄養制限がある方心強いサービスになっています。

ふみ|管理栄養士

栄養制限がない方は「健康気配り宅配食」。管理栄養士に無料で相談できるので安心です。

そのため、管理栄養士に相談しながら、継続的に冷凍弁当を利用している方が多いようです。

\ 食事制限・食生活改善の大本命 /

ウェルネスダイニングの特徴

管理栄養士に無料で栄養相談ができ、今の体の状態にあった栄養バランスの冷凍弁当を選ぶことが出来るのが、ウェルネスダイニングの特徴です。

体調の変化で、摂りたい栄養バランスは変わってきます。そんなとき、適切なアドバイスを貰えるのは心強いです。

ウェルネスダイニングは、栄養制限や食事のバランスに不安のある方にはおすすめのサービスですよ。

ウェルネスダイニングのコース・価格表

ワタミの宅食ダイレクトの各コースと価格をまとめた表です。

一般向けコースと介護食コースに分けています。

一般向けコースの価格表

コース注文(都度/定期)1食分(円)
健康気配り宅配食都度/定期648〜
糖質制限気配り宅配食都度/定期669〜
(厳選)栄養バランス気配り宅配食都度/定期694〜

栄養制限がある方向けの価格表

コース注文(都度/定期)1食分(円)
カロリー制限気配り宅配食都度/定期669〜
塩分制限気配り宅配食都度/定期669〜
たんぱく&塩分調整気配り宅配食都度/定期715〜

ウェルネスダイニングの送料

送料は、都度が770円〜、定期が385円〜です。
商品によって、送料が変わってきます。

\ 食事制限・食生活改善の大本命 /

無理なく継続するには価格も大切

今回は、宅配の冷凍弁当で価格が安い順にお伝えしました。

このような宅配の冷凍弁当は、日常的に継続して食べることが多いと思います。続けるために無理なく続けられる価格であるということも大切です。

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」は、続けるほど安く購入できるシステム。「」は、5000円以上で送料無料は魅力です。

」は管理栄養士が常駐で栄養相談無料。

それぞれのサービスの特徴も考えながら、自分に合った食事を選んでみてくださいね。

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